Food Diet and its Impact on Skin Health: A Comprehensive Guide

[موسيقى] نجتمع وانيت تذكر الصور

[موسيقى] اتبعوا ونروي اجمل العبر النفسي والحميه

حتى هذا هو السؤال اللي غادي نجاوبو عليه بعدما ان شاء الله غادي نقولوا لكم شنو هي الحميه الريجيم شنو هما الماكولات اللي

خصكم تجنبوها شنو هما الماكولات اقول اللي خاصكم تجنبوها اللي خصكم اللي ما تقربوهاش الماكولات اللي ما تقربوهاش وما تاكلوهاش

اذن حنا بالنسبه للماكولات اول حاجه اخواني اخواتي الاسماك اول حاجه نتكلم عليها الاسماك

حاولوا الله يجازيكم بخير خاصه سمك السردين السردين وهذاك الاسماك البيضاء والزرقاء حاولوا تجنبوها

ولكن انا اقول انا يعني حسب الخبره اللي عندي والخبره ديال الاخوان بالنسبه لسمك السلامون او

السموم فلا باس لا باس انا اقولها لان فيه فيه سمك سلمون فيتامين بيدوز كيساعد في علاج البهاق

الانسانيه يقول ولكن ما يكثرش به ما يكثرش به ولكن جميع الاسماك الاخرى الله يجازيكم بخير الى بغيت تعالج معنا احتار مع الشرط

الله يجازيك بخير ما تقوليش راني تشهيت الحوت الاسماك ها هو هادي وهادي الله يجازيكم بخير بعد الاسماك حتى السومه

اقولها هنا كاين العامل نفسها اذا انت في النفسيه ديالك كتشوف شو مشكلت فيه كتقول غادي ناكل السمو نقدر ناكله نتقاس قد

توسوس ما تاكلش السومه في العلاج وما يبقاش فيه الانتشار سمك السلامون ولكن انت كمصعب كن طبيب نفسك الى

شفت غادي ياثر لك على الحاله النفسيه ديالك ما تاكلش ما تاكلش السلمون اذا تجنب جميع الماكولات السمك يعني حاول تبعد

بزاف اللي كيقول اخويا فاتح واش نقدر ناكل واش نقدر ناكل انا شخصيا مره مره كندوق وحده جوج

ماكنكترش ما كيوقع لي حتى شي مشكل ايضا اخواني اخواتي بعض الاسماك كاين الحليب الحليب ومشتقاته الحليب ومشتقاته والله

يجازيكم بخير ما تقربوهش الله يجازيكم بخير لان مجموعه من المصابين الحليب يعني كيدير لهم

الانتشار وخاصه الاطفال كيدير لهم واحد الانتشار رهيب منين نقولو الحليب حليب الماعز حليب البقر حليب الجمال الله

يجازيكم بخير خليو الحليب جانبا خليو الحليب جانبا اذا منين نقولوا الحليب ومشتقاته

ومشتقاته دانون الزبده السمن البلدي يعني الزبده البلدي كل حاجه يعني

مصنوعه طبيعيه بالحليب نتجنبوها وكل الماكولات لكل ماكولات اللي مصنوعه من الحليب او فيها الحليب الله يجازيكم بخير

تجنبوها تجنبوها اذا قلنا الاسماك وقلنا الحليب ومشتقاته ماشي تقول لي انا ما كنشربش الحليب ولكن

نتايا في الروز يعني ولا الكاتو كاين شي كاطو مصنوع

بالحليب الله يجازيكم بخير تجنبو هادشي الله يجازيكم بخير ايضا ثالثا الدجاج الدجاج حنا في المغرب عندنا الدجاج الرومي

والدجاج البلدي البلدي بالنسبه للاخوه اللي كيقولوا شنو هو البلدي يعني الدجاج الذي يرعى في الباديه ياكل ما هو طبيعي

اذا الدجاج الرومي والبيض الرومي الله يجازيكم بخير ما تاكلوهش ما تقوليش

مشيت للعرس وراني حشمت وراني دقت الدجاج وراني كليت البيض يعني راه يوقع لك الانتشار او انت كتكون في واحد يعني في

واحد العلاج متقدم انا شخصيا اخواني اخواتي اكرر واعيدها انا عندي حساسيه مع البيض

كاين اللي كيشرب الحليب ولكن ما كيوقع له والو ولكن الاغلب الناس عندو الحليب وعندهم الدجاج انا شخصيا عندي يعني كنت

تشافيت منذ سنتين 2017 2019 كليه جوج بيضات بيضتين الماكولات الاصطناعيه فاصبت ارجع لبوحق

ولكن وخارجه يعني نفسيتي كانت مرتاحه لان وصلت للعلاج اذا الله يجازيكم بخير الدجاجه الرومي غير مسموح به والبيض

الرومي غير مسموح به ولكن اقولها واؤكد الله يجازيكم بخير بزاف اللي كتشهى والدجاج والبيض اخواني اخواتي المتابعين

اللي غادي يشوفو هاد الفيديو الله يجازيكم بخير اللي عنده دجاج بلدي اقول بلدي انا شخصيا

لما اذهب الى المغرب يعني اذهب الى الباديه وكنكونوا الاب نتاعي كيعطي الدجاج القمح والشعير

قمح والشعير وهذا ياكل ما هو طبيعي والله العلي العظيم كلما يعني رحت المغرب وذهبت المغرب يعني كناكل البيض عادل البلدي

والدجاج الدجاج البلدي اللي كيرعى على الماكولات الطبيعيه والله ما كيدير حتى شي حاجه

ولكن احنا مازال في العامين النفسي لان هنا غادي غادي تلاحظو واحد الحاجه العامل النفسي عنده علاقه بالحميه هنايا

بزاف اللي كيقول لك انايا من المصابين ودي اخويا فاتح حضرت على الدجاج البلدي واش انا خايف منه

بمجرد توصل الخوف او تشكك في هذاك الماكول سواء كان دجاج ولا ما كانش الزجاج ما تاكلوش

اي حاجه من الماكولات ولو ماشي من هاد الممنوعات اللي كنقول يعني خفت منها ما تاكلهاش لان هذاك الخوف وذاك العامل

النفسي راه عنده ارتباط بالرجيم ديالك تقدر انت الدجاج بلدي هو ما غادي يدير لك حتى شي حاجه ولكن تاكل بقيت الليله كامله

موسوس ومنووي اذا الله يجازيك بخير لا كنت من الناس اللي فيكم اللي فيهم الشك وعندهم الوسواس ما تاكلش الزجاج لا بلدي ولا رومي

نصيحه انك انت يعني يعني يعني العامل النفسي ديالك يعني كتهزو لذلك الله يجازيكم بخير اللي بغا

ياكل الدجاج البلدي يقدر ياكله انا اؤكد لكم مليون يعني المليون في المئه مليون في المئه

والله لن يصيبك شيء ولكن اذا كان عندك في شك ابتعد ابتعد بالنسبه البيض كذلك ماشي تقولي شريت البلدي تمشي تشري من الدكان لا

البيض خصك تشريه على واحد تكون تعرفه فعلا ولكن الله يجازيكم بخير كل ما يباع في الدكاكين الكبرى وفي هادوك

المولاتينغ هادوك بعد وما تشريوش ما تشريوش البيض الله يجازيكم بخير تجنبوه تجنبوه الله يجازيكم بخير ايضا قلنا

الحليب وقلنا الاسماك والدجاج الرومي والبيض الرومي وايضا لدى الديك الرومي الديك الرومي الله يجازيكم بخير ايضا

تجنبوه الديك الرومي حاولوا تجنبوه وايضا الارانب هذيك الارانب اللي كيكون مربيه ولو انها تاكل الامور طبيعيه حاولوا انكم

تجربوا الارانب حاولوا تجنبوهم الله يجازيكم بخير وايضا اخواني اخواتي واحد بغيت ما تفوتنيش من الممنوعات الاخر هي

البحر والله يجازيكم بخير اللي بغا يتعالج معنا خويا اختي المصابه ما تدخلش للبحر ما تدخلش للماء روح للبحر حتى شي مشكل نروح

للبحر شرب الخليل لا تقدر تشرب الخيله وتريح في الشمس ديال البحر ريح تحت شي مشكل ولا تشمش وانتشر بالخله ما تشمش

وانت ما شاربش الخله اذا التعرض للشمس يكون بعد شرب الخيله اذا لم تشرب الخله في ذلك اليوم تجنب الله يجازيك بخير اذا كنت

تشربها يوميا قطعتها نهار تقدر تعرض ولكن الا انت مازال ما بديت العلاج انت لا يعني يعني مازال ما شريت الخيل لا لم تبدا بشرب

الخله تجنب التعرض للشمس لان غادي يوقع عندك انتشار اما اذا كنت تشرب الخيل ولا تقدر تعرض يوميا ماشي مشكل والله يجازيكم

بخير البحر انا شخصيا كنت اذهب الى البحر ما كانش يوقع عندي انتشار ولكن ما كاندخلش حدي الشرط الشاطئ لا ادخل الى الماء ما

كاندخلش للماء اذا انت تنويت ايضا النفسيه ديالكم مشكاك بهذوك المصوسين كما كنقولو على العامل النفسي اللي هضرت عليه في

البدايه لذلك الله يجازيكم بخير هاد النقطه ما بغيتهاش تفوتني بالنسبه لمجموعه من المصابين دائما كيكون عندهم سؤال اخي

فاتح واش نقدروا نمشيو للبحر اخواني اخواتي بالنسبه للمسابح المسابح اقول الله يجازيكم بخير كاين انتشار كيكون

عندهم ماده الكلور كتكون عندهم ماده الكلور جد جد مرتفعه هادو يقدر يزيد بهاء ولكن انا شخصيا يعني

الوقت المناسب بالنسبه كنحاول دائما في الوقت يعني بعض الظاهره يعني تكون الثالثه يعني زوال الرابعه زوالا لان في الصباح

كيكون الكلور في لابيسين بزاف يكون واحد الكلور كيكون الا كانوار كاينين ولا لذلك يعني الانسان يمشي يسول المشكل

الكلور بالنسبه ديالو يسول فقط هادوك الناس انا دائما بعض العصر كندخل لابيسين بعد العصر لان كان عارفين انما النسبه

ديال الكلور الناس يعني دخلت وسبحت ما كيوقع لي لانتشار لا حتى شي حاجه ولذلك عاود ثاني اقولها الى

المسبح وشكيت فيه لقيت موسوس ندخل فيه الكلور ما فيش والله ما عرفت النسبه ويبقى يدور الاخر ديالك هذاك

الانتشار يقدر واخا هو ما فيش الكلور بداك الوسواس اللي فيك غادي يوقع لك الانتشار نعطيكم مثال ايضا

علاش جينا نتكلمو على العامل النفسي وارتباطه بالحميه نعطيكم كاينين اخوان

ربما المصابين عندهم واحد الفكره في الراس ما عرفتش منين جابو هاد الفكره ربما مجموعه

اخرى ولا من الاخر يعني بزاف شنو هي يقول لك اودي كل حاجه بيضاء كل امور البيضاء هذه كل الحوايج اللي بيضاء لبنان

اللي لونها ابيض يعني كادير البهاق وتزيد من الانتشاره هاد الفكره خاطئه جدا خاطئه

اذا انت توسوس بنانا خويا ما تاكلش البنانه ديال راسك نعطيكم مثالي للعنب العنب كاين

البيض الخضر والعنب الاحمر اذا انت في راسك في راسك في الدين ديال قلت زين البهاق والابيض لا لا يمكن الانتشار

الابيض لا لا خاصني في السوق نشري للحمر هنا كنقول لك شرير الاحمر ما تشريش الابيض ولو ان العنب الابيض ليس من الممنوعات ليس

من الحميه ولكن نتايا انت رجعت من الحميه انت رجعتوا من الحميه هنايا هنا حاول انك تتغلب على هذاك العامل

النفسي ديالك وتاكل الحاجه اللي مرتاح لها بزاف ديال الاخوان كيسولوني على الباذنجان الباذنجان الانتشار وكانشوفهم في الفيسبوك

وكان الناس كيتصلوا بيا على الباذنجان الباذنجان ليس ما كانش كاع في الحميه ديالنا اقول الباذنجان ما عنده حتى شي

علاقه وايضا بزاف الناس كيتصلوا بيا اخويا فاتح لحم البقر ولحم الغنم هادو لا على الاقل اللحوم الحمراء ما

عندها انا اتكلم على اللحم الدجاج اللحم البيضاء كاين علاقات

لذلك اخواني اخواتي حاولوا تركزوا على الجانب كانوا مجموعه من الاسئله في الحميه اللي كنذكرها اللي كتجي فيما يخص القطاني

خويا فاتح واش القطني من الحميه انا اقول الله يجازيكم بخير الى الانسان كان سليم ما عندوش في الكرش والقولون العصبي مزيان

ربما عنده مشكله ديال الغده اقول لك القطاني ليس من الحميه عن تجربه انا شخصيا كان كل قطاني عادي جدا ما كان الانتشار لا

والو القطاني ليس من الحميه ما تقوليش واش اللوبيه تزيد ليه العدس واش يزيد له ولكن كنقول لك خويا

فوقاش انا لا انصحك بالقطاني انا نقول لك فوقاش كاين بزاف ديال الاخوان عندهم مشكل ديال عنده مشكل ديال المساره ديالو بمجرد

ياكل الحمص مع لا صوت مع الحريره كيبقى الكرش ديالو يخدم اذا انت عندك مشكل في الامعاء ديالك خاصك دير نضيف القولون ما

تاكلش كل الحوايج اقول كل الحوايج كل الماكولات دير لك المشكل في البطن ديالك سواء كانت من الحميه او لم

تكن من الحميه تجنبها اذا حنا كنعطيوك الحميه ديالنا راه العامه الحوايج اللي كيديروا الانتشار

كنقولوهم لك ولكن انت ادرى بالجسم ديالك انت اضرب البطن ديالك شحال من واحد يقدر ياكل الباذنجانه وقالوا لي واحد كياكل ما

كايوقع له والو اذا كل الماكولات اللي تجيب لك المشكل في الجسم ديالك في الامعاء ديالك او في القولون

العصبي تجنبها لان المشكل جاي من القولون العصبي انا هكذا كنت يعني كندي النصائح وعرف

الحميهم ولكن كل ما يضر الجسم ديالي مثلا انا عندي المشروبات مثلا المشروبات الغازيه الى الغازيه تجنب المشروبات

الغازيه مثلا الاكلات السريعه والله يجازيكم بخير حاولوا تركزوا على هاد

الامور الماكولات السريعه المعلبات

المعلبات عندكم القطاني اللي كاتهيج كاين اللي كياكل القطاني وكتهيجلوا

الجهاز الهضمي ديالو تجنب لان الجهاز الهضمي عنده علاقه بالبهاق عندها علاقه

بالبهاق لذلك اخواني اخواتي حاول انك كل ما كيهيج الجهاز الهضمي ديالك ونشكر الاخت ام اميره على واحد النصيحه

قدمتها ايضا الماء الانسان يشرب الماء بزاف الماء مزيان الجهاز الهضمي ديالك عندك

كلمه والرياضه والتعرض خاصه الرياضه الا كنت تشرب الماء بزاف الكلاوي غادي يكونوا مزيانين الكيله

يعني غادي يشتغلوا بواحد الشكل جيد واذا كنت دار الرياضه المنتظمه ايضا الله يجازيكم بخير الجهاز الهضمي ديالك يكون

سليم كيكون مزيان وايضا النوم النوم الكافي كل هذه المسائل كنخليو الجهاز الهضمي ديال يعني ديالك مزيان حتى كيفيه

التغذيه والماكولات والصلاه كل ما هو نباتي بزاف اللي كايميل كل ما هو نباتي في الماكولات

ديالو كيكون سليم في الجهاز الهضمي ديالو كلما انت يا ملك الماكولات اللي فيها اللحم بزاف خاصه ليلا يعني انت الليل

معرقها والقضيه يعني للحومات وكذا راه غادي تنعسي مزيان ولكن مع الوقت غادي يكون عندك خلل

لان اللحم كيجيب مده الجسم ديالك باش انه يعني يتفتت باش انه ينحل في الجهاز الهضمي ديالك لذلك اخواني اخواتي الله يجازيكم

بخير ركزوا على الحميه وركزوا على التغذيه التغذيه التغذيه واش راك تدير تقدروا

تسولوني اخواني اخواتي وشنو هما الماكولات اللي تقدر تساعدك في العلاج كثروا بالسبانخ كيما قالت الاخت البروكلي

كثروا بلي الاخر الطماطم ايضا كتر بها لصلاه يعني بالفواكه بزاف اللي كيقول اخويا فاتح واش

الفواكه كاين الفواكه اللي خصك ما تاكلهاش اثناء العلاج كل الفواكه مسموحه واحد النصيحه فيما يخص الفواكه كل الفواكه التي

فيها الماء بزاف حول انك من تشرب الخلاء هي ليس من الممنوعات مثلا البطيخ الاحمر والبطيخ الاصفر البطيخ

والبطيخ البطيخ والدلاح كيما كنقول والدلاح او الدلاح والله يجازيكم بخير نعم بالنسبه للحمل العلوش اختي سعيده ممكن

اقول يعني قلت انا اللحوم الحمراء كلها تقدروا تاكلوها والله يجازيكم بخير اخواني اخواتي

كل بالنسبه للفواكه الله يجازيكم بخير تقدروا تاكلوهم الا مثلا بعض الظاهره تجنب هذا الماكولات هاد

الفواكه ولكن مع الليل تقدر يعني بعض العصر ولا مع الليل تقدر تاكل هذا الماكولات

الاخت يا رب فرجني استسمح اختي الاخت تستسمح يعني على اي ارجعوا للاخر كان بعض الناس في

الافكار ديالنا ضروري خاصنا ندخلوا باش نوقعوا البلوكاج لان نحن نتكلم في موضوع اوكي اللي كيقدم طلب المساعده ديالو للاسف

شديد ما كيحترموش المباشر لان هاد المباشر جد مهم الله يجازيكم بخير وشنو هما الماكولات اللي تركزو عليها

تركزو على الخضروات وعلى الفواكه خاصه البربا البربا والجزر هادو بزاف بزاف العلاج كتر بهم خاصه يكون البربا عصير

والجزر يكون عصير كل هادو كيساعدو في العلاج بزاف ديال الاخوان كيقولوا لي عصير البرتقال واش انه

نقدروا نشربوه واش كيساعد كيساعد في العلاج ولكن اخي اخته الى كان عندك مشكل الا كان عندك مشكل

بالسيطرون الليمون يعني الحامض وعندك مشكل بالعصير ديال [موسيقى]

على العلاج وبعدها تقول لي فتحت على 30% هذا الخطا ديالك انا لا اتحمل المسؤوليه انا كنعطيكم النصائح اللي قديت نعطيها

وهذا الشيء كانتكلموه هادشي اللي كنقوله راه ما جاش عن هكا يعني بعد خبره سنوات مع المصابين كيفاش نتواصلو

معهم وكيفاش كيتعالجوا وكنشوفوا حتى النتائج ديال الناس اللي تعالجوا بسرعه مثلا اخت عائشه مقلبين والله يجازيها بخير

كل خير الاخت عائشه يعني هي من الاخوات اللي طبقوا الطريقه بواحد الشكل ذكي جدا سمعت النصائح ديالنا وايضا ركزت على

الحوايج اللي نقولو اللي هما ياديوها والعلاج كان سريع كانت تشرب الخلاف في الوقت والتعرض للشمس كان بواحد الطريقه

ذكيه ايضا بتدرج وايضا كنركز على بعض الماك والعصير ها هي كتبت العصير الباربا والبرتقال ايضا والرياضه والرياضه الانسان

يدير الرياضه تخيلوا الى شربت الخله مثلا بعد الزوال وما تمشيش تشرب الخله وتعرق مزيان ما دوش صبر واحد ثلاثه

حول انك ترتاح ارتاح شويه وبعد ثلاثه سوايع تروح دير شويه ديال الفوتينغ عرفتوني كادير الفوتينغ لان الدوره

الدمويه كتشتغل الخله البريه منين كتشربها منين كتشربها الامعاء كتمتص ديك الخله الامعاء كتمتص الخله اللي شربتها هنا هنا

كيوقع الفرق كاين اللي عنده الامعاء مزيانين كيوقع له الامتصاص مزيان ولكن انت الى عندك مشكل في الامعاء الامتصاص كان

ضعيف هنا العلاج يمشي بطيء نعطيكم مثال واحد جوج اخوات من فاس اتذكر جوج ديال المصابات من مدينه فاس مشاو عند واحد

العشاب او العطار في مدينه الشراكه بنفس السكر وشاو نفس الكميه واستعملوها بنفس الطريقه كيسكنوا في منزل

واحد في بيت واحد نفس الطريقه وكتشمسو واحد واحده كان عندها العلاج 90% ووحده كان عندها العلاج ثلاثين في المئه ولا ما

وصلتش هنايا جوج حوايج اما عندهم البهاق كل وحده والنوع ديالها او

عندهم اختلاف في الجسم واحد عندها القولون العصبي مزيان ربما عندها مشكل الغده قال لها او حاله نفسيه

ويمكن وحده عندها مشكل في الجسم ديالها اما عندها الكبد الدهني وانما عندها عندها مشكل في الامعاء ديالها في الامعاء ديالها

اذن هنايا حنا علاش كنقولو مع العسل هذاك الخله مع العسل العسل حنايا ما درناش التجربه ديال العسل العسل هو صالح لكل داء

ولكن العسل علاش درنا مع الخلاء البريه كتخلطوا في الماء علاش العسل يزيد من امتصاص الخله اذا كان عندك امتصاص مثلا في

الامعاء خمسين في المئه مثلا شرب الخله البريه بوحدها والامعاء كتمتص خمسين غادي يعني خمسين

كيما كنقولو غادي تستافد ولكن الحمد لله ولكن اخواني اخواتي فاتح انا درت الطريقه ديالك ولكن ما عطتش

نتيجه اعطت نتيجه ضعيفه اخويا انا انا ما داخلش في الجسم ديالك انا ما عرفتش الكور ديالك شنو فيه او

عندي الخله حقيقيه وعندي الحميه ودير الحميه 100% [موسيقى]

تعرض بعض الظهر باش ترفع فيتامين دي والله يجازيكم بخير خصكم الا الى الخلاء البريه بوحدها مع

العسل اياك تجيب جوج عشبات جيب لي عود قرحه او تجيب لي تقنديش تخلطها لي مع الخلاء البريه وطلع لي الشمس هنايا

الى تحرقت لهم راسك احنا ما عندناش التجربه ديال عود قرحه البريه اللي هي التريلان حنا عندنا فقط

الخله البريه والعسل منين كنقول لك تعرض بعض الشمس بعض الزوال الوحده ولا جوج هنا علاش هنا هنا الشمس يعني بغينا نستافدو

بالشمس شحال ما تعرض للشمس هنا وشنو كيوقع هنا وشنو كيوقع كترفع فيتامين ديالك والمناعه الى رفعت فيتامين ديجا ديالك

وهنايا في هذا الشمس شنو كيوقع الخله كتنتشر في الجسم بواحد الشكل رهيب كتنتشر في جميع كتمشي لك مع الدم كتمشي في لوكور

ديالك كتسرح كيما كنقولو بعد العصر كتكون الاشعه ما فوق البنفسجيه الاشعه فوق البنفسجيه فوقاش كتكون صباحا

بعد الشروق كتكون بعض العصر انا حسبت التجربه ديالي كنت اتعرض بعض الظهر وبعض العصر فقط بالنسبه للوجه قليل يعني كتمشى

في الشمس بعد الشروق الثامنه صباحا ولا السادسه ونصف يعني فوق البنفسجيه حنا حسب التجربه اللي عندنا

كنركزو على زوج ديال الاشعه بعد الظهر باش نرفعو فيتامين دي وتنتشر الخلافه في الجسم وبعض العصر وصباحا باش الاشعه ما فوق

البنفسجيه كتمشي عند البقع اللي عندك في الجسم ديالك البقع الخارجيه كتبقى تما كيظهر لك التنقيط اذا اخواني اخواتي

الانسان يركز على كيما قلنا على التغذيه ديالو الله يجازيكم بخير ركز على

المكملات ايضا حاول تقدر يعني تستعمل مكملات فيتامين بيدوس يساعد في علاج البهاق فيتامين بيدوز

وفيتامين دي الله يجازيكم بخير وتقدر تزيد الزنك والحديد تزيدهم شنو واحد النقطه بغيت نشير لها اخواني اخواتي والله

يجازيكم بخير عندما اتكلم على فيتامين دي حاول دير واحد البحث على فيتامين جوجل غادي تلقى معلومات جد مهمه ان الشمس هي

اللي كترفعو ايضا هناك ماكولات التي ترفع فيتامين دي انها السلامون السلامون كيرفع فيتامين دي وايضا المحارات

هادو تقدروا تاكلوهم عادي جدا لذلك اخواني اخواتي كاينين اللي كيشربوا فيتامين دي كيشربوا فيتامين دي اشنو كيوقع كيشربوا

فيتامين دي اوكي مثلا هو يكون في خمسين يشرب المكملات بدون استشاره الطبيب كيرفعو حتى لثمانين ولا سبعين كيوقع له الانتشار

اذا الشيء اذا زاد عن حده انقلب الى ضده الله يجازيك بخير غادي تشرب فيتامين دي حسب استشاره الطبيب وخليه عادي ما ترفعوش

بزاف وما تخليش يهبط باش المناعه يكون عندك مستقر يكون عندك مستقر فيتامين دي الاخوان اللي راهم يطرحوا السؤال ما رانيش

نشوف الاسئله ديالكم الله يجازيكم بخير باش ما تفوتكم حتى شي فكره اذا اخواني اخواتي الله يجازيكم بخير اقول العامل

النفسي والتغذيه الحميه وركزوا على التغذيه ديالكم وحاولوا النمط ديال التغذيه تغييره بدلو الله

يجازيكم بخير حياتكم فيما يخص التغذيه الله يجازيكم بخير شوفوا الماكولات السريعه راه لا تنفع

ش عادي وكذا شوف كل بطاطا مسلوقه بطاطا عاديه في الدار وما تاكلوش الاكل ديال

الزنقه والله الا خطر الا ما جاكش امراض اخرى انا نعرف هنا اصدقاء والله العلي العظيم راه كل مره ديالهم

يعني كتلقى سنوات هو كياكل في السناك اقول بعدو الماكولات السريعه تجنبوا السكر ما تكثروش بالسكر لانسان

يحاول يقلل من السكر ماشي على البهاق لان السكر راه من السموم القاتله من السموم القاتله الحوايج

الافراط في السكر في شرب السكر والملح والدقيق الابيض

الدقيق الابيض جنبهم بزاف كيسولونا على الجلوده هاد الامه الله يجازيكم بخير الدقيق ديال

الشعير ديال القمح طبيعي ديال الدوره طبيعيه تقدر تاكل الخبز ديال هادو ما كاين حتى شي

اشكال ولكن هذيك فرينه وهذيك المطحونه هاديك الدقيق الابيض وتجنبو لان بزاف اللي عنده التهاب كيوقعلو

التهاب في القولون العصبي بسبب الدقيق الابيض علاش قلت لكم قبيله الله يجازيك بخير تجنبو تجنبوا تجنبو لذلك

الله يجازيكم بخير وكثر من الرياضه الرياضه الرياضه الرياضه لان الرياضه ما تقدرش ما تقدروش تصوروا الرياضه لا على

العقل ديالك ولا على الجهاز العصبي ديالك ولا على الجهاز الهضمي ولا على الدوره الدمويه تخيل انت عندك الدوره الدمويه

ديجا كتمشى بواحد الاخر وعندك الكوليسترول وكذا هنا بعلاج غادي يمشي بطيء ولكن انت كتشرب الخله

منتظمه وكاتدير الفوتين وكاتحرك انت كتشرب الخلة الخله كتمشي في الدم وانت كتجري كدير الفوتينغ اقسم لكم بالله العلي

العظيم الى الى الشكل الرهيب في الجسم ديالك كل بلاصه مقيوسه في البهاق وكاينين اللي كيكون

عندهم خفي كيتعالج هو ما عرفش راه يتعالج هو بالعين المجرده ولكن بعض المرات خلال البريه تعالج البهاق المخفي يعني

غادي يخرج بعد عام او سنتين وما خرجش يعني بعض المصابين ما خرجلوش البواقي المخفي شرب الخيل لا ما يقعلوش انتشار كاينين شي

ناس ملي كيشرب الخدله كيظهر كيظهر عنده البهاق المخفي هنا هادوك الاخوان الله يجازيكم بخير

الناس اللي كيخافوا بمجرد دخل الخوف العلاج يمشي بطيء وتقدر ما تعالج

الله يجازيك بخير اللي بغاو يشربوه وتكون عندهم يقين انهم سيعالجون ويديروا النيه معنا الله يجازيكم بخير ديروا النيه

وقول انا ما عرفتش اللي عندي الا كان عندي مخفي خرج نزيد نتابع العلاج لان بزاف ديال الاخوات السنه الماضيه المشكل فين عندهم

بعض البقع هذوك البقع كانوا غادي يبانوا يبانوا سوا هذه السنه والسنه المقبله او بعد ثلاث سنوات اشنو كادير الخله فقط

كتخرج ذاك البهاق المخفي وكتعالجو بسرعه عندك مده شهر كل ما يظهر من البهاق المخفي المخفي يعالج يعالج بسرعه هذه التجربه

ديالنا انا شخصيا قبل ما نشرب الخير لا انصحوني قالوا لي عندك تشرب الخيله ويداروا عندك بعض البقع والتراجع وفعلا

انا كنت من النوع اللي كان عندي البهاق شرس شرس بزاف وكاين انتشر بسرعه والله العلي العظيم فعلا شرطه وفي الاسبوع الاول

لعشر ايام الاولى وهو يبانو بقع جداد وانا كنت شخصيا ومشيت عن الطبيب وكان اكد لي الطبيب الجلد قال لي راه عندك برهاق مخفي

والسيده اللي كنت مشيت عندها الله يجازيها كل خير الله يطولنا في عمرها اللي ساعدتني في العلاج

هذيك ولكن هنا راه عندك خلل علاش كنقولوه تما العلاج

مرطابط بزاف خمسين في المئه بالعاني النفسي شوفوا الحميه مرتبطه بالعامل النفسي والخله البريه مرتبطه بالعامل

النفسي خمسين خمسين ولا شك فيها وخايف بها يمكن ماشي هي هذيك انا عندك مشكل الاول

تحت اللسان ديال العلاج شنو هو اللساس ديال العلاج شنو هي القاعده ديال العلاج هي العامل النفسي

[موسيقى] ساعتين فيها على الاح

ساس سمعوا اجمل العبا